Dormir bem favorece a imagem pessoal

• Pode 3, 2024

Cientistas do Instituto Karolinska, em Estocolmo, na Suécia, descobriram que pessoas que não dormir por longos períodos eles parecem menos atraente e menos saudável que aqueles que descansam corretamente.

Durante o estudo fotografado em 2 ocasiões para 23 voluntários, a primeira dose foi tirada após 8 horas de sono e a segunda após ficar acordado por 31 horas.

65 observadores, que desconheciam o estado de sono dos voluntários, analisaram e classificaram as fotografias de acordo com a atratividade e aparência física de cada indivíduo. No final aqueles que permaneceram acordado Eles foram classificados como menos saudáveis, menos atraentes e mais cansados, em comparação com aqueles que tinham dormido 8 horas.

Os autores concluíram que os sinais faciais das pessoas privadas de sono têm um efeito sobre o aparência facial e no julgamento do que é atraente, saudável e cansado, ele descreveu a publicação Jornal médico britânico.

Homem que dormiu bem (à esquerda) e o mesmo homem que não dormiu (à direita).

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