Slim down pensando em comida

• Pode 3, 2024

Cientistas do Universidade Carnegie Mellon (Pittsburgh, Estados Unidos), eles descobriram que antes do desejo de comer chocolates e doces, o simples fato de pensar nela, pode ser o suficiente para acalmar apetite e comer menos, para ser magra .

De acordo com a revista Ciência, os pesquisadores verificaram que se uma pessoa visualizar Quem consome um pacote de chocolates ou um pedaço de queijo e desfruta de cada mordida que come, ficará satisfeito com menos comida no momento em que ele ingere comida de verdade .

O efeito é explicado pelo fenômeno de habituação : enquanto para a maioria das pessoas, a primeira mordida de cada refeição é a melhor, pois continuamos a saborear a comida, cada mordida é menos atraente do que a anterior.

A médica Carey Morewedge de Carnegie Mellon e seus colegas, descobriram que o imaginação Pode ser o suficiente para uma pessoa se acostumar com a comida. No momento em que você realmente os consome, eles não despertarão mais o mesmo interesse.

Segundo especialistas, isso pode se tornar uma estratégia útil e segura para perder peso e eliminar graxa mais.

Por sua parte, Joachim Vosgerau , co-autor do estudo, afirma: "Até certo ponto, imaginar uma ação simples é um substituto para a experiência real. A diferença entre pensar e experimentar pode ser menor do que deveria ser. "

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