• Abril 29, 2024

Durante o gravidez é aconselhável consumir 280 calorias extras ao dia. Estes devem ser provenientes de alimentos com muita proteína, zinco, ferro, ácido fólico, vitamina A e C. Para aumentar sua ingestão, você pode adicionar smoothie para grávida certo Ingredientes .

Especialistas de Harvard Medical School explique que, se você vive esse estágio, é importante aumentar o consumo de alimentos que se concentram nutrientes essencial para o cérebro e o corpo de bebê desenvolver saudavelmente

Alga Spirulina

Concentra 65% proteína vegetal necessário para o bebê desenvolver osso e músculos forte, além de outros órgãos vitais.

Até mesmo um estudar afirma que o consumo de espirulina reduz o risco de pré-eclâmpsia . Altas doses não são recomendadas. Aqui a receita para preparar um smoothie .

Medicina Vídeo: Alga Espirulina, Beneficios y Propiedades - Vida Rhino (Abril 2024).