• Abril 26, 2024

Seu coração está partido e você não sabe como começar a juntar as peças de sua vida. Você pensou que seria forte, no entanto, parece que a força desapareceu.

Não importa o quanto você tente, você não sabe como avançar sem isso. Você cometeu o erro de tornar seu mundo seu; você passa repetidamente em sua cabeça os momentos de alegria que passou juntos. Só que não fazer nada lhe servirá, só o esgotará mental e fisicamente.

Depois de terminar um relacionamento, é lógico que você se sinta triste, não querendo fazer nada e com a convicção de que ninguém mais virá a sua vida melhor do que a pessoa que partiu ... mas você está errado.

Você pode se sentir bem novamente, você só tem que saber o que fazer se o seu coração está quebrado,Claudia Gutiérrez Flores Doutor em Psicologia pela UNAM, com especialidade em psicologia aplicada à saúde.

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Assuma o controle de sua vida

Se você acha que sua vida não tem direção ou direção, o especialista lhe dá este guia o que fazer se você quebrar seu coração .

1. Deixe suas emoções para fora. Se você sentir vontade de chorar, faça. Se você reprime o que sente, só vai piorar. Deixe tudo ir, você vai se sentir leve.

2. Cerque-se com as pessoas que amam você. Sua família e seus amigos ajudarão você a não se sentir sozinho neste novo estágio de sua vida.

3. Hora para você . Procure atividades que você goste, ajude-a a relaxar e esquecer o seu ex-amor.

Medicina Vídeo: Como Assumir o Controle da Sua Vida | Ivan Maia (Abril 2024).