• Pode 3, 2024

A vida é cheia de ciclos, até o amor tem um começo e um fim na maioria dos casos; Mas o que você deve fazer quando termina um relacionamento? Como você pode saber que tudo chega ao fim?

De acordo com o antropólogo Helen Fisher Os relacionamentos geralmente são divididos nas seguintes etapas: a primeira é a paixão na qual a prioridade é o contato sexual; outro, que ele chama de afeição, em que a educação de uma criança é o objetivo; um último termina em separação.

Para a neurociência, isso se deve ao fato de que no início do relacionamento do casal ocorrem sensações de alta intensidade, resultado de altos níveis de dopamina, testosterona e norepinefrina que secretam nosso cérebro, e que nos deixam eufóricos, hiperativos e causam perda de apetite. . No entanto, biologicamente nosso corpo não pode suportar esta situação por um longo tempo, o que provoca a diminuição dessa sobrecarga química.

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O começo do fim ...

O período em que essas sensações intensas são experimentadas e nos identificamos como amor dura no máximo quatro anos; mas além disso, como saber que o relacionamento deve terminar? Pavel, psicólogo da GetQoralHealth, em seu Manual Urbano , ele diz a você através deste vídeo. Compre!

O que você deve fazer quando um relacionamento termina?

O fim é iminente, mas se você não quiser morrer na tentativa ou com esse relacionamento, nós lhe forneceremos as seguintes dicas:

1. Concentre seu tempo em algo positivo . Evite recriar amargamente o que poderia ter sido e não foi. Comece a reconstruir sua vida com otimismo, autonomia e liberdade. E por tudo isso, é fundamental enfrentar realmente a dor e assumir seus próprios sentimentos.

2. Tudo leva tempo. É muito importante ter em mente que você não deve esperar superar tudo em dois dias. Cruze sua dor com calma e paciência permitirá que você fique com o melhor do relacionamento.

3. Distância e tempo. Eles são necessários em muitos casos para entender as causas da separação e encontrar a força para superá-la.

4. Evite dependência. O que você tem que evitar a todo custo é dependência, quando não há mais um relacionamento amoroso. Ou seja, tentar ampliar o vínculo com a esperança de que tudo volte a ser como antes, quando já nos expressaram o desejo de nos separar.

5. Seja positivo. Tráfico para ver o lado positivo e repita: vou em frente. Esteja ciente de que você pode obtê-lo.

Completar um relacionamento não significa que tudo em sua vida tenha sido finalizado. Aprender a fechar círculos é necessário para todo o aspecto de sua vida. Continue indo!