• Pode 6, 2024

Se você não quiser exceder sua ingestão calórica diária,  apresenta a você 10 legumes com menos calorias que existem e que são ideais para cuidar do seu peso.

Top de legumes!

1. Espargos

Este alimento é tradicionalmente conhecido como desintoxicante porque tem altos níveis de um aminoácido que ajuda no sistema diurético, eliminando o excesso de toxinas do corpo. Espargos tem vitaminas A, C Y, K e B6, além de ferro e proteína e oferece apenas 27 calorias.

Medicina Vídeo: GRATINADO DE LEGUMES | Cook Top Brasil #253 (Pode 2024).