Vitaminas contra o envelhecimento

• Abril 27, 2024

Alguns especialistas em saúde acreditam que vitaminas pode ser a maneira mais eficaz de prolongar a vida . No estudo da vida e da morte humanas, as organizações de saúde examinaram os hábitos de mais de um milhão de pessoas com mais de 40 anos e descobriram que as taxas de mortalidade eram significativamente mais altas entre aqueles que não tomavam vitaminas ou suplementos para saúde

As taxas de mortalidade diminuíram com a ingestão de vitaminas e os pesquisadores concluíram que as vitaminas previnem doenças cardíacas e traços e ajuda prolongar a vida . Com isso, eles dizem que as vitaminas são a coisa mais próxima de uma pílula antienvelhecimento.

Vitaminas aplicáveis ​​aos idosos

As vitaminas são tão poderosas quanto uma droga e devem ser prescritas e usadas com o mesmo cuidado que qualquer outra droga. No entanto, os perigos podem vir quando a ingestão excessiva se manifesta. Especialmente para os idosos, altas doses de certas vitaminas podem causar sérios problemas de saúde, como danos nos rins, destruição do fígado e problemas cardíacos.

Tenha em mente que à medida que as pessoas envelhecem, os sinais de envelhecimento podem dificultar o crescimento de novas células, portanto, o corpo é vulnerável a doenças. É por isso que algumas vitaminas são prescritas para os idosos.

Por exemplo, à medida que você envelhece, uma produção abundante de elastina e colágeno começa na pele, portanto, as rugas aparecem. Mas com a ajuda da vitamina C (um antioxidante), o corpo será capaz de produzir colágeno e elastina, o que irá manter a elasticidade e força da pele.

Em geral, os suplementos vitamínicos recomendados para os idosos são aqueles que ajudam a manter o crescimento e o reparo celular normal. Isto é devido a um dos principais sinais de envelhecimento, que é a baixa produção e enfraquecimento do crescimento celular. É por isso que os idosos adquirem cabelos brancos, pele enrugada e problemas de memória.

As vitaminas C e E, que são antioxidantes, combatem os radicais livres, que, acredita-se, aumentam os danos causados ​​por esses elementos e podem promover câncer e doenças cardiovasculares.

A vitamina D é essencial para ossos saudáveis. Com a idade, a densidade óssea do corpo é perdida. E quando as pessoas não têm cálcio, os ossos tendem a consumir sua massa mais rapidamente do que antes. Portanto, eles se tornam frágeis e fracos e a osteoporose ocorre.

Então, o que deve ser feito?

Em resumo, a qualidade de vida pode ser mais importante que o número de anos. Viva bem, não apenas sobreviva por mais tempo. Hoje, homens e mulheres com mais de 50 anos podem ser mais saudáveis. Com a ajuda de vitaminas, as pessoas podem combater os sinais do envelhecimento. Especialistas em saúde dizem que viram homens e mulheres nos anos setenta que parecem mais em forma e vigorosos do que nunca.

No entanto, isso não significa necessariamente que as vitaminas podem curar tudo .. Especialistas ainda não descobriram a fonte da eterna juventude, não há suplemento vitamínico capaz de fornecê-lo.

No entanto, esses suplementos vitamínicos ajudaram muitas pessoas mais velhas a se sentirem melhor do que antes. E, embora os especialistas em saúde não possam garantir que o consumo regular de suplementos vitamínicos acrescente anos à sua vida, se você cumprir a promessa de acrescentar vida aos anos.

Medicina Vídeo: A vitamina antienvelhecimento (Vitamina K2) (Abril 2024).