• Pode 5, 2024

Viajar por motivos trabalho ou de negócios pode ser um experiencia estressante ou calma sim cuide-se cada um dos detalhes . Para que você permanecer ser Agradável e cumprir os objetivos levantado , estas são algumas coisas que você deveria evitar em um viajar de emprego .

Porque um viajar negócios ou emprego procura fortalecer as relações comerciais, bem como resolver certos situações e estar em contato com o pessoal da mesma negócios , planeje pode adequadamente salve você até 30% em custos , vezes e eficiência "Ele diz Gerardo Tejada, vice-presidente da Travel for American Express.

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O que você deve evitar!

1. Não planeje. Já seja que viagens no exterior ou em algum outro estado do seu país , o planejamento ajuda apropriada para tomar as medidas necessárias para organizar atividades e reuniões de trabalho desde a sua chegada.

Também procurar informações relacionadas a hábitos , costumes e riscos contrair uma doença devido às condições climáticas ou ambientais do local, isso ajuda a proteger sua saúde para não contratar doença , explica o documento Viagem internacional e saúde , de Governo da Espanha e a Organização Mundial de Saúde .

Al planejar você viajar você pode evitar o estresse , já que voar Pode ser particularmente angustiante porque envolve regularmente permanecer na mesma posição,  longo caminho até o aeroporto , sono encurtado e necessidade de caminhar longo distâncias no edifício do terminal.

Uma boa planejamento Contempla ter em mãos e à mão passaportes, moedas, remédios e estar chegando ao aeroporto em tempo hábil, o que alivia a tensão, sugere o documento. Viagem internacional e saúde .

2. Desvelar O quebrar é um fator importante para mantê-lo ativo no dia e efetivamente atender o seu compromissos trabalho Quando você viaja por várias horas e o calendário do país que visitas difere da sua você pode sofrer um descompensação , de acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono.

A recomendação é que em qualquer viajar longo desgaste roupas folgadas; fazer uma atividade macia no caminho como caminhar o estica a cada duas horas, hidratar corretamente, evite beber álcool o café em excesso .

3. Beba álcool. Se você vai viajar de avião, a sugestão é evitar consumo de álcool durante o viajar e durante as 24 horas anteriores, como provoca desidratação , a altura acelera os efeitos de alcool no corpo e afeta o seu quebrar .

As pessoas que estão sob efeitos do alcool eles são menos propenso um ajustar o cinto segurança, que em uma situação de turbulência pode ser fatal , explica Deborah Girasek, pesquisadora da Universidade de Ciências da Saúde .

4. Negligenciando a alimentação. Para cobrir com sucesso seu compromissos É altamente recomendável que você cuide de alimentação ambos refeições como eleágua , isso ajuda você a manter seu estado de saúde em bom estado e prevenir certo doenças como diarréia e infecções .  

Evite o alimento cozido que foram mantidos à temperatura meio ambiente por várias horas e consome aqueles que foram cozido totalmente e ainda são quente ", É aconselhável em Viagens internacionais e saúde.

5. Saia sem seguro de viagem. Se você sair viajar por razões de trabalho no estrangeiro , é importante que você faça um seguro médico durante o seu permanecer . Geralmente, a assistência é obtida médico em instituições privado e isso pode ser muito caro. Lembre-se de trazer o bagagem entregar uma cópia do certificado do seguro e as informações de contato, juntamente com todos os documentos da viagem, explicaViagens internacionais e saúde.

Sim você viaja constantemente, pode ser um experiencia exaustivo e estressante, mas se você planejar com antecedência e tomar as medidas certas, pode ser muito estimulante . Boa Viagem!

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