• Abril 28, 2024

Você está procurando melhorar seu relacionamento com seu parceiro? Independentemente do tempo que tenham juntos, há pontos básicos que podem ser melhorados para alcançar um avanço em seu relacionamento e realizar seus planos a curto e médio prazo. Portanto, em GetQoralHealth , apresentamos 7 dicas que o psicólogo María del Carmen Camacho , recomendo fortalecer seu relacionamento e aproveitar cada momento juntos.

1. tempo Defina o tempo para você e seu parceiro. Compartilhe suas experiências e explore novos lugares juntos.

2. Humor Apesar da azáfama diária, mostra uma vontade de participar nos planos do seu parceiro, sorrir e dar o seu melhor no relacionamento.

3. Confiança Para fortalecer a confiança é necessário melhorar a comunicação, usar frases como "Eu entendo que", "também é verdade que", "portanto sugiro".

4. Ouça Ouça atentamente suas opiniões, gostos e desgostos, tente entendê-los e compartilhar pontos de vista.

5. Mel. Mostre seu carinho de forma habitual, lembre-se do dia em que ambos foram conquistados, não esqueça do contato físico: beijos, carícias, abraços ou sorrisos.

6. Não compita. Se ambos forem um casal, pense em soluções de equipe, não tente mostrar que você tem mais inteligência ou habilidade em algo, mesmo se eles trocarem opiniões e se complementarem.

7. Não critique . Nenhum ser humano é perfeito e, com o passar do tempo, você pode perceber "mais" erros em seu parceiro. Não tente corrigi-lo e menos repreendê-lo, pratique tolerância e respeito.

Por que fortalecer o relacionamento com seu parceiro?

Um estudo publicado na revista Estresse e feito pelo Universidade de Chicago , indica que ser casado ou ter um parceiro estável reduz o chamado "hormônio do estresse" ou cortisol. Segundo os pesquisadores, pode ser porque pode ser mais fácil de resolver e lidar com problemas "entre dois".

Se a distância é um obstáculo, não há desculpa! , estudos em Universidade de Cornell , eles descobriram que, embora pareça estranho, os casais à distância podem criar uma ligação mais próxima em seu relacionamento; principalmente por duas razões: há uma maior disposição para se conhecer mais e idealizar o casal e um maior esforço é mostrado na atenção, uma vez que mais mensagens, e-mails e escritos são enviados.

Lembre-se de que os principais atributos de um relacionamento são confiança, respeito e afeição.Não se limite a mostrar o que sente ao seu parceiro!
 

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