5 chaves para ser feliz e produtivo no trabalho

• Pode 1, 2024

Ser feliz te faz mais produtivo? De acordo com um estudo realizado por Alfonso de Valle diretor da empresa Crescimento sustentável , essa emoção tem a capacidade de aumentar seu desempenho no trabalho em até 33%. No entanto, como pode ser alcançado?

GetQoralHealth Ele apresenta cinco chaves para que você possa ser feliz em seu ambiente de trabalho e, portanto, não perca oportunidades que não apenas fortaleçam seu desenvolvimento profissional, mas sejam pessoais:

1. Relacionamentos De acordo com uma investigação realizada por Ben Weber diretor executivo da Soluções Sociométricas , ter um grupo unido com o qual você pode expressar seus sentimentos permite que você desabafar e ter apoio; o que ajuda você a ser mais feliz.

2. Café da manhã. Além de ser o alimento mais importante do dia, dá-lhe a energia para iniciá-lo. Isso ajudará você a evitar mau humor e ansiedade.

3. Dê diversidade ao seu grupo social. Para Weber, é importante deixar a zona de conforto e entrar em contato com grupos mais amplos.

Isso permite que as pessoas sejam mais inovadoras e produtivas. Se todos os seus amigos forem iguais e tiverem as mesmas opiniões, preferências e hábitos, você não terá muita oportunidade de encontrar fontes de novas idéias. Diversifique-se e converse com pessoas de grupos que você normalmente não abordaria.

4. Faça uma pausa. Faça uma pausa, é um fato que fazer pequenas pausas aumenta a produtividade.

5. Evite distrações. Tente se concentrar em uma atividade e terminá-lo. É comum que no seu computador você tenha vários aplicativos abertos, incluindo a Internet. Tente fechar o que não é necessário, como o Facebook, e mantenha sua atenção no trabalho.

Para ser feliz e aumentar sua produtividade no trabalho, é necessário que você sempre mantenha o equilíbrio de suas emoções. Isso não só permitirá que você veja as coisas de uma perspectiva objetiva, mas ajudará você a fazer as escolhas certas.
 

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