História da ioga

• Pode 6, 2024

Yoga começou na Índia entre 3.000 e 4.000 anos atrás. A palavra yoga vem de Sânscrito e significa união . Até onde sabemos, o yoga começou como parte do sistema filosófico de Índia , mas nem todos praticam yoga, e nunca foi uma religião.

Cerca de 5 milhões de pessoas nos Estados Unidos fazem ioga. Aulas de dança e alongamento têm exercícios que vêm diretamente do yoga. Se você for a um fisioterapeuta, pode recomendá-lo exercícios que são posturas de yoga.

Existem vários tipos de yoga. Yoga que é visto na televisão ou ensinado em um ginásio é chamado de hatha yoga, ou yoga físico. Às vezes é conhecido como yoga para a saúde. Você também pode encontrar o que é ensinado em um hospital ou ambiente médico . Muitos profissionais de saúde hoje veem o yoga como parte de um tratamento .

Hatha yoga tem três partes: uma série de exercícios ou movimentos chamados asanas (posições ou posturas), técnicas de respiração e relaxamento.

Medicina Vídeo: A história do yoga (Pode 2024).