Plantas medicinais contra a obesidade

• Abril 29, 2024

As taxas crescentes de Obesidade em todo o mundo, causada principalmente por excessos na ingestão e vida sedentária, constituem um dos grandes problemas saúde pública em nossas sociedades.

Entre as muitas formas, dietas e tratamentos que surgem todos os dias para combater a obesidade, o uso de plantas medicinais conhecidas como fitoterapia , está despertando grande interesse.

Existem certas plantas que têm propriedades de emagrecimento, no entanto, é melhor colocar-se nas mãos de especialistas neste campo, para receber um conselho correto de acordo com as necessidades pessoais.

Plantas medicinais e os produtos que são obtidos a partir deles, são remédios eficazes para combater a obesidade e manter a linha, uma vez que não têm efeitos adversos. No entanto, eles são complementares ao tratamento, ou seja, que sozinho não vai dar os resultados esperados , se não forem combinados com uma mudança de hábitos alimentares e atividade física. Além disso, não é aconselhável usá-los de forma irresponsável, pois nem todos têm os mesmos benefícios e efeitos.

A eficácia da aplicação de plantas com a funilização da perda de peso foi comprovada em numerosos ensaios farmacológicos e clínicos que foram realizados com certas espécies de plantas.

Existem diferentes tipos de plantas para Emagrecer , cada um com diferentes funções, dentre as quais podemos citar pelo menos sete delas.

Tipos de plantas para perder peso

1. Saciante : Plantas como plantago e glucomanan, que quando em contato com a água formam um gel não digerível que produz uma sensação de plenitude e reduz o apetite. É aconselhável administrá-los antes das refeições, acompanhado de água suficiente.
2. Depurativo : Plantas como o orthosiphon, melhoram a digestão ou aumentam a diurese, como a alcachofra.
3. Com efeito termogênico : O chá verde e mate têm propriedades termogênicas (ação de gerar temperatura, produzindo uma ação de queima de gordura das células adiposas).
4. Inibidores de acumulação de gordura : Eles impedem que a glicose se transforme em gordura. Uma das mais estudadas é a garcinia cambogia.
5. Para reduzir o inchaço da barriga : Plantas como erva-doce e erva-cidreira são recomendadas para neutralizar o inchaço.
6. Contra a retenção de líquidos . Melhore a eliminação de líquidos. Entre eles estão: a videira vermelha, cranberry, açougueiro.
7. Para controlar a ansiedade : plantas como valeriana ou california poppy, têm um efeito calmante.

As plantas medicinais têm sido tradicionalmente utilizadas sob a forma de infusão, no entanto, esta forma de administração não permite o controlo eficaz das doses administradas, pelo que é preferível fazê-lo em preparações tais como cápsulas ou comprimidos. Estas apresentações farmacêuticas representam uma garantia de qualidade e facilitam a sua conservação.

Cada planta deve ser administrada de uma maneira específica. Este tipo de tratamento não é recomendado em pessoas que estão amamentando. É importante que as preparações sejam sempre tomadas ao mesmo tempo para melhorar sua eficácia.