10 coisas que você ganha por não comer glúten

• Pode 12, 2024

Você sente inchaço no estômago ou sensação de peso? Talvez seu corpo não esteja preparado para assimilar o glúten, uma proteína encontrada em vários alimentos, como trigo, cevada, farinhas e centeio.

De acordo com Clínica Mayo , algumas pessoas são intoleráveis ​​ao glúten, ou seja, sofrem de doença celíaca que gera dor abdominal, diarréia, constipação, diminuição do apetite, náuseas, vômitos e gases.

No entanto, algumas pessoas que buscam melhorar sua saúde podem moderar o consumo de glúten para prevenir a inflamação, de acordo com informações publicadas pela MindBodyGreen , mas há outras coisas que você ganha por não comer glúten. Conheça-os!

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