5 famosas mães que amam atividade física

• Abril 30, 2024

Alguma vez você já se perguntou quantas pessoas famosas recuperam peso , tamanho e olhar algumas semanas depois que seus bebês nasceram? A resposta é muito simples: todo mundo ama o atividade física . Para inspirar você e seguir o exemplo dele, GetQoralHealth revela os segredos dessas cinco famosas mães.

Melanie Brown: Também conhecida como "Mel B" do grupo Spice Girls, ela perdeu 20 quilos após o parto, fazendo exercícios regularmente e também por ter participado do programa de televisão Dançando com as estrelas, Edição em inglês, onde rotinas, atividades físicas, oficinas de dança e pressão da mídia ajudaram a reduzir gordura corporal .

Heidi Klum: O modelo perdeu 15 quilos em seis meses depois dela gravidez simplesmente motivando-se a fazer atividade física. Ela tirou fotos de si mesma para rastrear a mudança em seu corpo.

Denise Richards: Ele perdeu quase 20 quilos em quatro meses após sua gravidez . Ele acordou às 05:00 todos os dias para fazer exercício com seu personal trainer

Reese Witherspoon: Ela recuperou sua figura em apenas oito semanas depois de dar à luz fazendo yoga; Ele tomou uma dieta equilibrada e realizou constantemente atividade física longe de casa

Melissa Joan Hart: Ele caiu peso graças a uma dieta saudável e atividade física. Melissa pratica 30 minutos de fiação e 30 minutos de exercícios de andar três vezes por semana com um treinador.

Se você acabou de dar à luz e quer recuperar sua figura como todas essas figuras do show, faça algumas atividade física que você gosta e ter uma dieta equilibrada, onde você consome poucos carboidratos e calorias .

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