5 dicas para te proteger no inverno

• Pode 17, 2024

Se você escolher suas roupas com antecedência, você pode evite sentir-se mais frio do necessário e sofrem doenças relacionadas ao clima de inverno. Nós damos-lhe 5 dicas que podem ser úteis:

1. A primeira coisa que você deve considerar é colocar roupas confortáveis ​​feitas de material leve que é capaz de absorver o suor do seu corpo. Evite usar materiais feitos de algodão, linho ou similar, esses materiais retêm a umidade que poderia causar mais frio. Manter seco Deve ser uma prioridade nesses climas.

Vestir roupas térmicas é recomendado como primeiro passo. Roupas feitas de seda podem funcionar como uma alternativa.

2. Use um camisola tecida ou moletom após a primeira camada de roupas. Evite ter um capuz para a cabeça.

3. Adicione um casaco ou jaqueta como a camada externa da roupa. De preferência, escolha uma que seja a prova d'água ou as jaquetas "windbreaker", pois isso irá protegê-lo da chuva, neve ou ventos fortes.

4. Coloque um lenço no pescoço e dê um nó no peito para protegê-lo do vento. Se você puder, coloque a gravata dentro da jaqueta para que aqueça seu peito melhor . Também é recomendado usar o lenço como uma máscara, cobrindo metade do rosto para evitar respirar o ar frio diretamente.

5. Use um chapéu antes de sair de casa. Você pode encontrá-los em muitos estilos e até materiais impermeáveis. Um dos benefícios dos chapéus é que pode ajudar a cobrir os ouvidos e mantenha o calor em sua cabeça. Mantenha as mãos quentes usando luvas.

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