• Pode 5, 2024

É normal que quando ouvimos fungos ou bactérias pensamos que são geradores de doenças ou infecções; No entanto, alguns microorganismos deste tipo protegem a nossa saúde e melhoram o funcionamento do nosso corpo, como é o caso do chá de kombuchá.

Esta bebida é cheia de bactérias e leveduras, isto é, é um chá probiótico. Entre seus principais ingredientes estão o vinagre, vitaminas B e compostos químicos.

Tire proveito de seus benefícios!

1. Melhore sua digestão

De acordo com um estudo de Instituto de Oncologia da Voivodina , o chá de kombuchá ajuda a controlar E. coli e estafilococos.

Além disso, ajuda a digerir melhor os alimentos e a aproveitar os nutrientes se você os consumir antes, durante ou depois de comer.

2. Fortalecer seu sistema imunológico

O crescimento de bactérias benéficas em seu corpo fortalece sua capacidade imunológica, para que seu corpo esteja melhor preparado para lutar contra vírus e bactérias que causam doenças.

3. Livre-se da azia

Graças ao seu efeito antioxidante, o kombucha reduz os sintomas de gastrite ou úlceras.

4. Proteja seu fígado

Ser rico em ácido glucurônico Este chá tem a capacidade de limpar o fígado naturalmente, isto é, reduz as toxinas que promovem a doença hepática.

5. Normalize o trânsito intestinal

Ao beber a infusão todos os dias você evita a presença de constipação, porque funciona como um desintoxicante natural.

6. Assista suas articulações

É rico em glicosaminas que aumentam a produção de ácido hialurônico sinovial, o que ajuda na conservação da cartilagem. Por esse motivo, reduz a dor causada pela artrite.

7. Ele te enche de energia

Os altos níveis de ferro que aumentam os níveis de hemoglobina e oxigênio no sangue, o que faz você se sentir mais energético.

8. Previne diabetes

Reduza os níveis de glicose no sangue e equilibre o seu metabolismo, o que também reduz o risco de obesidade.

Idealmente, você deve beber apenas dois copos por dia para que seu corpo aproveite os benefícios do kombucha. E você, você se atreveria a tentar?

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