• Pode 3, 2024

Durante o dia ouvimos pessoas dizerem que estão estressadas ou ansiosas, mas elas realmente sabem o que isso significa?

Estar ansioso ou estressado não é o mesmo, às vezes, para tentar explicar uma emoção ou justificar um estado de espírito, costumamos dizer que estamos estressados ​​e culpamos o estresse de nossas explosões.

Embora existam semelhanças entre ansiedade e estresse, elas são duas condições diferentes.

Ansiedade

É um estado de espírito que é caracterizado por sentimentos de inquietação, nervosismo e preocupação. Pode aparecer junto com alguma doença, como a neurose, e não permite que as pessoas relaxem.

Quando a ansiedade afeta a vida diária (situações de trabalho, relacionamentos pessoais ou escola), ela se torna um transtorno de ansiedade.

Existem vários tipos de ansiedade.

O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TDA), são alguns tipos de ansiedade e precisam de ajuda psicológica e psiquiátrica para tratar.

Estresse

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