Tenha cuidado com a depressão de inverno

• Pode 4, 2024

Se durante essas férias você se sentir cansado, desanimado ou ganhar peso, tenha cuidado. depressão de inverno . Esta é uma condição que afeta 6% da população mundial conhecida como transtorno afetivo sazonal (TAE) e é caracterizada por episódios recorrentes de depressão em certos meses (geralmente durante o outono e inverno), alternando com períodos de humor normal no resto do ano (especialmente na primavera e no verão)

O APR é o resultado de um alteração psico-fisiológica , pois envolve a parte orgânica e psíquica. Alguns sintomas da doença são:

• Falta de encorajamento
• Dor cabeça constante
• Descuidado de aparência pessoal
• Irritado
• Sonho excessivo
• Ânsias de carboidratos
• Aumento de peso
• Desespero
• Isolamento

O doutor Manuel González Oscoy , especialista da Faculdade de Psicologia da Universidade Nacional Autônoma do México, afirma que durante o Natal, os suicídios e os humores "baixos" aumentam em até 40%.

O tratamento da depressão sazonal pode apresentar diferentes abordagens, desde a prescrição de antidepressivos (com a intenção de aumentar o nível de serotonina), o uso de fototerapia , ou o uso de psicoterapia . Somente um especialista pode determinar o tipo de tratamento apropriado para cada paciente; Se você apresentar algum destes sintomas, não hesite em consultar o seu médico.