Você perdeu sua motivação no trabalho?

• Pode 7, 2024

Você está ansioso para sexta-feira e ficar de mau humor quando chegar a hora de voltar ao escritório? Quando uma pessoa perde interesse ou motivação de trabalho, não só afeta seu humor, mas também sua saúde.

Vários estudos e psicólogos demonstraram que um trabalho ruim afeta a saúde física e mental dos trabalhadores, pois aumentam os níveis de estresse, ansiedade e depressão.

Portanto, é necessário recuperar a motivação do trabalho e encontrar felicidade para melhorar a qualidade de vida, ressalta Carson Tate, colaborador do Huffington Post . Consiga com estes cinco passos!

1. Recupere a emoção. Pense no momento em que eles aceitaram você em seu trabalho atual e reviver a emoção e a felicidade. Analise tudo o que você e os objetivos para os quais você aceitou a oferta.

2. Aprenda algo novo. O tédio é o principal detonador da perda de motivação no trabalho. Inscreva-se em um curso que melhore suas habilidades e habilidades e coloque em prática cada conhecimento.

3. Saia da rotina. A monotonia e o cansaço mental são os inimigos da produtividade e da felicidade no trabalho, então esqueça a rotina e faça uma mudança todos os dias, não faça coisas automaticamente, analise melhor como você pode melhorar cada situação.

4. Desconecte de 100% do trabalho. Antes de seus dias de descanso, tente deixar tudo em ordem para dedicar esse tempo à diversão e ao relaxamento. Passeie com sua família e amigos ou aproveite apenas alguns momentos da sua empresa.

5. Redescubra suas habilidades. Faça uma lista de seus pontos fortes e fracos, até mesmo leia seu currículo e lembre-se do caminho que percorreu. Reflita sobre seus sucessos e concentre-se em seus pontos fortes para que você retorne a uma atitude positiva.

Um ponto principal que você deve levar em conta é que você deixa os pensamentos negativos de lado e se concentra em tudo de bom que você pode tirar proveito de cada atividade; o Treinador Arie Schwartzman diz-lhe como alcançá-lo:

Você é responsável por aproveitar ao máximo todas as atividades que realiza, por isso, encontre sua motivação no trabalho, preencha-se com pensamentos positivos e seja feliz em todos os momentos da sua vida. E você, você está feliz em seu trabalho? Por quê?

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