Yoga é o favorito do artista

• Pode 5, 2024

Celebridades em todo o mundo deixaram o estresse por trás exercício suor e queima calorias . Hoje, o fenômeno espiritual de yoga e a meditação tornou-se mais popular entre as celebridades, como Madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger e Jennifer Aniston . De fato, para o modelo Christy Turlington , técnicas se tornaram um modo de vida.

A popularidade do yoga

Porque ele yoga É tão bem sucedido entre as celebridades e é praticado por milhões de pessoas em todo o mundo? Primeiro, porque é um poderoso sistema de condicionamento físico, porque molda, tonifica, estiliza e rejuvenesce o corpo.

Ao combinar um trabalho equilibrado de estica e tonificação, o ser humano ganha flexibilidade harmonia e força; também, corrija a posição.

O asanas lubrificar músculos, articulações e órgãos, melhorando o funcionamento geral do corpo e, claro, a saúde. Cada postura tem benefícios gerais e específicos, tais como: melhorar a capacidade respiratória ou funções digestivas, estimulando a tireóide, evitando problemas nas costas, aliviando dores de cabeça ou menstrual, lutar contra o estresse e a tristeza .

Em entrevista à GetQoralHealth, a diretora do Instituto Mexicano de Yoga, Ana Paula Domínguez, explica os benefícios que a ioga oferece aos seres humanos:

Celebridades que praticam ioga e meditação

Um dos mais fervorosos defensores e promotores do meditação ele é o diretor de cinema David Lynch , que às vezes deixa de lado suas atividades artísticas para organizar eventos a seu favor.

O cantor dos Rolling Stones, Mick Jagger Ele também é praticante regular de yoga e meditador. Longe vão os anos de excesso, o "avô do rock" prefere passar seu tempo investigando as profundezas de seu corpo e mente.

O comediante Jerry Seinfeld Ele também confessou ser um regular na meditação Zen. O famoso ator declarou que praticar essa técnica acalma seus nervos.

O amante do filme Richard Gere não só ele é um incansável defensor do Tibete e do Dalai Lama, ele também pratica o que ele prega, então não há dia em que ele não se levante cedo para fazer yoga e meditar.

Os resultados dessas técnicas antigas são tão impressionantes que, há alguns anos, o cantor Picada Ela confessou que praticava uma hora e meia de ioga todos os dias e que permitia que ela fizesse amor durante oito horas por noite.

O yoga e a meditação Eles convidam você a ter um estilo de vida saudável, que inclui um alimentação balanceada e natural; Eles também enfatizam o Relaxamento e à adoção dos próprios valores do budismo, como o amor universal. E você já desfruta dos benefícios dessas técnicas?

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