Atrasar o processo de envelhecimento depende de você

• Pode 4, 2024

O envelhecimento é inevitável. Ninguém, nada pode pará-lo. Talvez esta seja a razão pela qual todos pesquisam, o que as lendas chamam de "A fonte da juventude ". 

Mas isso não é realmente algo que pode ser descoberto em algum canal mágico, escondido em um lugar escuro no mundo. O fonte da juventude Pode ser encontrado dentro de nós. Não é algo que podemos tomar como remédio, mas o que fazemos ou praticamos em nossa vida.

O genes Eles representam 30% do processo total de envelhecimento de uma pessoa. O restante da porcentagem depende do tipo de vida que você leva. De fato, se cuidarmos bem de nós mesmos, podemos viver até os 100 anos de idade.

No entanto, existem fatores que aceleram o processo de envelhecimento, como fumar isso pode causar problemas pulmonares. Isso priva o organismo de uma boa Circulação e causa uma aparência pálida e doente.

Também priva o corpo de elementos como vitamina C , indispensável para a renovação da pele e a regeneração das células.

Demais alcool Ela danifica a sua pele, porque dilata os vasos sangüíneos. Isso faz com que o aumento circulação de sangue .

Ficar ativo

Você tem que se livrar do graxa e o colesterol Eles entopem os poros da pele, a atividade e o exercício mantêm os músculos em forma e promovem a circulação. A inatividade impede a regeneração e aumenta toxinas .

Uma refeição saudável garante que a pele receba vitaminas e minerais o que você precisa para o seu crescimento e regeneração. Frutas e vegetais têm antioxidantes que mantêm a envelhecimento .

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