Ative sua digestão de baunilha

• Abril 29, 2024

Um dos melhores complementos em sobremesas como bolos quentes , bolos, sorvetes e doces, é o baunilha , pelo seu poder aromático e energético. No entanto, também tem propriedades medicinais que ajudam a ativar o seu metabolismo e para melhorar o seu digestão .

De acordo com informações publicadas em Innatia , baunilha também ajuda a relaxar o sistema nervoso, por isso impede que o depressão , ansiedade , estresse e irritabilidade .

Além disso, é um afrodisíaco, reduz o febre e tem muitos antioxidantes que protegem nossa células de radicais livres. Mesmo, é analgésico e asséptico, por isso é amplamente utilizado em produtos para dentes. Para você aproveitar todos esses benefícios, nós damos a seguinte receita de bolos quentes calorias , para que você goste deles sem culpa.

Bolos integrais de baixa caloria

Ingredientes:

1. Uma xícara de farinha integral e baixa calorias preparar bolos quentes escaldantes
2. Uma colher de chá de baunilha
3. Dois ovos brancos
4. Uma xícara de leite desnatado ou light
5. Uma colher de margarina derretida com baixo teor de gordura

Preparação

Coloque o copo de farinha em uma tigela. Lentamente adicione o leite mexendo com um batedor. Quando a mistura estiver homogênea, adicione as claras e a baunilha e continue batendo até que todos os ingredientes tenham sido incorporados. Reservar

Aqueça uma panela com Teflon meio com sabor e adicione uma porção da mistura para fazer um bolo quente. Cozinhe até que as bolhas apareçam e vire. Você pode servi-los com um pouco de xarope de bordo baixo calorias e decorar com algumas frutas vermelhas . Acompanhe-os com um chocolate rico. Benefício!

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