Coma o café da manhã e combata a flacidez

• Pode 3, 2024

O alarme dispara e o cérebro se preocupa: "Temos que acordar e gastamos tudo". O cérebro descobrir a gravidade quando a menina decide (erradamente) evitar pequeno almoço Porque quer Emagrecer .

O sangue responde: "Aqui há açúcar por cerca de 15 a 20 minutos, nada mais".

Qual é a causa da flacidez?

Quem não pensa café da manhã perder peso ele está traindo. Ele come o seu próprio proteínas , ele se devora. Ao comer o proteína da pele : o colagénio , o flacidez .

Consequências da perda de colágeno

1. Diminuição da elasticidade da pele: Rugas , flacidez e envelhecimento prematuro .

2. Fragilidade do cabelo: hematomas (hematomas ) mais facilmente.

Mudanças geradas pelo café da manhã

1. O hormônio do Grelina diminui. A ansiedade por carboidratos é reduzida e a insônia .

2. Insulina . Melhorar o hiperinsulinismo e a diabete . É útil no tratamento de infertilidade , queda de cabelo e acne .

3. Leptina . Reduz o apetite e aumenta a produção de colagénio .

4. Cortisol . Redução de dores musculoso e gordura abdominal .

Coma para ansiedade

O pior acontece quando a tarde chega. O cérebro decide provocar ataques de fome que mais engorda. Coma por ansiedade faz com que, na manhã do dia seguinte, não provoque o café da manhã. Voltando ao começo desse círculo vicioso.

Tratamento para combater a flacidez:

1. Tome café da manhã quando você se levantar (máximo 60 min)

2. Coma alimentos ricos em proteínas.

3. Evite se exercitar com o estômago vazio.

4. Doces sem açúcar e doces que ajudam a reduzir o apetite. Para mais informações, clique em Aqui .

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