• Abril 27, 2024

Você gosta do seu trabalho ou acha que precisa aumentar o motivação ? De acordo com o psicanalista Grécia Rivera , motivação significa colocar algo em movimento através de uma necessidade ou é a vontade de exercer altos níveis de esforço, sempre direcionados para um objetivo.

Em uma entrevista para GetQoralHealth, o especialista do Clínica de Assistência ao Paciente da Sociedade Psicanalítica do México (SPM) recomenda encontrar um emprego isso é feito por prazer, porque é aí que temos motivação.

Aproveite suas atividades e valorize a si mesmo!

O especialista considera que as pessoas devem procurar atividades que as satisfaçam no aspecto profissional e pessoal, que preencham necessidade , mas isso, por sua vez, é algo que é realizado de forma agradável.

"Muitas pessoas não têm a facilidade de encontrar um emprego por prazer, às vezes fazem isso para cobrir alguma necessidade, mas nesse sentido podem ter algum aspecto que os beneficie ", esclarece Grecia Rivera. Para que você possa alcançá-lo, aqui estão cinco dicas:

1. Tenha um ambiente adequado, silencioso e amigável para deixar o estresse de lado
2. Divida o trabalho em etapas para que a carga não seja pesada no final
3. Tenha em mente que você sempre precisa atingir uma meta
4. Para terminar com as tarefas ou o trabalho, porque de outro modo um desgaste emocional é gerado
5. Reconheça o esforço de si mesmo e dê-lhe um valor, porque isso será transmitido a outras pessoas
6. Visualize o objetivo do trabalho e os benefícios que trarão o término de um trabalho ou tarefas
7. Evite a rotina. Tente realizar suas atividades de diferentes maneiras ou técnicas, de modo que você não fique cansado ou cansado e diga para você sair do trabalho

Por outro lado, se você ocupa uma posição de chefe em seu escritório, é muito importante motivar os funcionários, através do reconhecimento do seu trabalho, mas quando não é algo positivo, explique que existem outras alternativas para conseguir algo.

"Do ponto de vista pessoal, motive e valorize seu emprego é o que faz você se levantar todos os dias e ir trabalhar de bom humor ". Talvez seja uma rotina, mas existem diferentes partes que dão motivação e melhor qualidade de vida, conclui o especialista. E você está atualmente motivado?