• Pode 8, 2024

Quando terminamos um Relação sentimental nos sentimos terríveis, mesmo que durou alguns meses ou vários anos e às vezes nos desesperamos com a idéia de que nunca vamos encontrar alguém para compartilhar a vida novamente, a notícia é que precisamos deixar pelo menosum ano para ser capaz de se envolver romanticamente e talvez "encontrar oamor da nossa vida '. 

A outra notícia é que os especialistas dizem que quando você não está feliz e você você envolve em um novo relacionamento como 'um prego tira outro prego , você só fará com que esse relacionamento termine mal. Esperar um ano não é tanto tempo, se você considerar que são decisões de longo prazo.

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Um estudo deUniversidade de Barcelona , diz que antes de tudo você tem que aprender ame-se caso contrário, não pode haver sentimentos Positivo para o casal.

Aceitar e querer conhecer a si mesmo, a fim de alcançar um bom nível de estabilidade e controle emocional. Significa aceitar os próprios limites, o próprio passado, os sucessos e fracassos experimentados "

O que você pode fazer por você?

Existe 5 ações que quando terminamos um relacionamento podemos fazer para reconstruir e dar o melhor de nós mesmos aos outros:

1. Acordar diariamente e repetir afirmações positivas para você, planeje tudo o que você sempre quis fazer e não poderia agradar aos outros.

2. Plano seu dia como você planeja um trabalho. Ou seja, programar as atividades que você faz bem, como ir à academia, correr, cozinhar algo rico ou ler um livro.

3. Ponte objetivos pessoal: perder peso, comer mais saudável, fazer check-ups médicos; qualquer coisa que seja para você

4. Retire o velho amizades e faça novos Claro que por seus problemas emocionais você se afastou de muitas pessoas, é hora de reativar sua vida social.

5. À noite, pense em como você você sentiu e como você avançou no seu bem-estar escutando você e escutando você.

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