Na temporada aquecer isso aumentar os riscos para a saúde e os efeitos associados à exposição a altas temperaturas ambientais (insolação, insolação e lesões de pele), bem como doenças diarreicas agudas .
Por esse motivo, as ações de vigilância epidemiológica e atenção médica à população que apresenta danos por essas causas, garantindo o fornecimento de medicamentos e insumos em todas as unidades de saúde.
Desde o início da temporada de calor em 31 de março e até 12 de maio de 2011, nenhum caso de danos à saúde ou mortes foi relatado. altas temperaturas .
Para evitar riscos à sua saúde, siga as seguintes recomendações:
- Aplicar autocuidado para prevenir doenças diarréicas e outras associadas à exposição a altas temperaturas ambientes
- Ingiera mais líquidos daqueles que estão acostumados, não espere até ter sede para beber
- Evitar a ingestão de líquidos com cafeína , bebidas açucaradas ou alcoólicas, como eles fazem você perder mais fluidos corporais
- Consumir água fervida ou para desinfetá-lo, adicione 2 gotas de cloro para cada litro de água ou uma gota de prata coloidal para cada dois litros e deixe descansar por 30 minutos antes de beber
- Use roupas leves, cores claras e use chapéu ou guarda-chuva proteger do sol
- Evitar expor-se ao sol durante as horas de maior radiação (entre 11:00 e 15:00 hrs.)
- Escolha o primeiras horas do dia para realizar atividades ao ar livre e esportes, bem como cerimônias cívicas
- Cubra o janelas que recebem luz do sol colocação de persianas, cortinas ou jornais, o que ajuda a reduzir até 80% do calor dentro da casa.
- Nunca fique ou permitir que outros permaneçam dentro de um veículo estacionado ou fechado.
- Coma o alimento imediatamente depois da sua preparação , para evitar sua decomposição.
- Lavar com sabão e água frutas e legumes que são comidos crus, depois os desinfectam, mantendo-os submersos durante 30 minutos em um litro de água ao qual previamente ele adicionou cinco gotas de cloro ou cinco gotas de prata coloidal
- Caso seus lábios e pele estejam secos, peça gratuitamente Life Oral Serum em qualquer unidade do setor de saúde (no México), prepare-a dissolvendo o conteúdo de um envelope em um litro de água fervida ou desinfetada e leve-o.
NÃO AUTOMATIZAR! Em caso de desconforto, dirija-se imediatamente à unidade médica mais próxima de sua casa.
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