• Abril 29, 2024

Você sente que isso graxa Acumulado em seu quadril e cintura é permanente? Não sofra mais, a chave para eliminá-lo naturalmente está em sua dieta, especialmente na cor de tudo que você consome, por exemplo, alguns alimentos amarelos são ideais para queimar gordura.

Para desfrutar de boa saúde e um peso adequado, a chave é combinar muito bem a comida, da cor à textura. No próximo vídeo, Deyanira Cano explica alimentos amarelos para você queimar gordura em pouco tempo e melhorar sua qualidade de vida.

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Aproveite ao máximo as cores!

De acordo com a investigação de um médico David Heber, diretor do Centro de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia em Los Angeles idade complica queima graxa Portanto, é importante comer alimentos que reduzem a inflamação do corpo e aceleram o metabolismo.

"Cada cor representa um conjunto de fitonutrientes, que ajudam a enriquecer uma dieta por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias", diz o especialista.

Os flavonóides são abundantes em alimentos amarelos, que são substâncias anti-inflamatórias que ajudam a reparar o dano celular, manter uma boa saúde cardiovascular, produzir mais colágeno e retardar o envelhecimento.

No entanto, não se esqueça que, para ter um corpo magro, é fundamental praticar alguma atividade física, bem como equilibrar adequadamente a comida e as porções. E você, que alimentos você consome para perder peso?

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