• Pode 2, 2024

A água quente melhora o seu inteligência ? De acordo com um estudo do Escola de Ciências do Esporte da UWA , a imersão em água quente favorece a função cognitiva.

Na investigação, é detalhado que quando uma pessoa é submergida em água quente, o fluxo sanguíneo nas artérias cerebrais aumenta, o que favorecedesenvolvimento cognitivo .

Igualmente benéfico como exercício

O pesquisador Howard Carter menciona que mergulhar em água quente É tão benéfico quanto se exercitar, no entanto, quando você faz as duas atividades em conjunto, pode melhorar sua saúde cardiovascular e cerebral.

O fluxo sanguíneo O cérebro é maior quando as pessoas estão submersas na água até a altura do coração, em comparação com aquelas que se exercitam fora da água.

"O fluxo de sangue na artéria cerebral média aumenta 14% e 9% na artéria cerebral posterior, quando as pessoas estão imersas em uma temperatura de 30 graus Celsius.

Fique ativo na água!

Para melhorar sua função cognitiva e desfrutar de uma boa saúde cardiovascular, os especialistas recomendam que você faça exercícios aquáticos como aeróbica e nadar.

No entanto, evite mergulhar por um longo tempo água quente , pois os benefícios podem se tornar complicações como pele flácida ou desenvolvimento de dermatite. E você conhece outros benefícios da água quente?