• Pode 1, 2024

Bem como o Excesso de peso e a Obesidade ter consequências negativas para a saúde, como risco de sofrimento doenças do coração também existem riscos para as pessoas também magra .

Uma pessoa saudável é alguém que tem uma quantidade razoável de gordura corporal e também o suficiente osso e muscular "Ele diz Joel Ray, pesquisador médico no Hospital St. Michael em Toronto, Canadá.

Equilíbrio, é a chave

Ser muito esbelto pode ser explicado por questões hereditário o genético , também é geralmente sintomático que ocorre quando há sinais de alguma doença , estresse ou diminuir gorduras das células gordura, explica Marcela Licata, nutricionista da Escola de Nutricionistas e Nutricionistas da Universidade de Medicina de Buenos Aires.

Atualmente, ser esbelto é sinônimo de bem-estar , mas quando o peso ideal está abaixo de 10 a 20%, por um período de 6 meses a um ano, é uma situação que requer atenção pelas conseqüências que podem desencadear.

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1. Problemas com o período menstrual. Mulheres com uma taxa de massa corporal baixa  (IMC) Eles são 39% mais propensos a desenvolver endometriose que aqueles que sofrem de obesidade mórbida , é explicado em uma investigação do Harvard Medical School , em Boston, Estados Unidos.

Divya Shah, da Universidade de Iowa , nos Estados Unidos, sugere que os fatores associados a esse risco não são claros, mas IMC no infancia influencia a saúde em idade adulta e no efeito sobre outro doenças ".

2. Gravidez arriscada. De acordo com um estudo de Hospital Universitário de Granada , Espanha, quando as mulheres são extremamente magra ter complicações durante gestação , um deles é o oligohidramnios , diminuir em líquido amniótico nos últimos meses de gravidez .

Um mulher muitoesbelto é porque ele come pouco, no gravidez gera que o feto é feed pouco no útero e urinar menos e desde o líquido amniótico é essencialmente composto de urina de feto , é normal que isso diminuição "diz o médico Sebastián Manzanares, Hospital Universitário de Granada .

Portanto, a recomendação é cuidar que o dieta não deve ser inferior a 150 calorias , com uma dieta variada, complementada com suplementos vitaminas e ferro .

3. Maior risco de morte Um grupo de pesquisadores de Hospital St. Michael da Universidade de Toronto , no Canadá, conclui que pessoas com um peso demais baixo , do ponto de vista clínico, eles enfrentam 1.8% mais risco de morrendo que as pessoas com Excesso de peso .

O acima, porque os fatores comuns relacionados a este problema são desnutrição , problemas de saúde mental , vícios , entre eles, o consumo de drogas ou álcool ou tabaco .

4. Anemia Esta doença devido a deficiência ferro surge porque o corpo tem um deficiência de Glóbulos vermelhos responsável por transportar o oxigenio aos tecidos Quando esta função não é preenchida corretamente, o corpo enfraquece e outros problemas de saúde surgem como tontura , dor de cabeça , fadiga , entre outros.

Nas mulheres com baixo peso eles carecem ferro devido à má alimentação, o que os coloca em risco de desenvolver anemia .

5. Osteoporose. Outro problema devido a ser muito magro é o osteoporose , uma vez que falta gordura corporal os ossos são deixados sem proteção , então eles são mais propensos a desenvolver esta doença.

A mulher extremamente esbelto , com um índice de massa corporal entre 20 e 25, de 55 a 65 anos, têm o dobro do risco de ter fraturas do que aqueles com um índice balanceado "ele diz Susan Ott , da Divisão de Metabolismo, Endocrinologia e Nutrição na Universidade de Washington , Estados Unidos.

Porque um baixo peso eles também colocam o seu saúde , é importante que você assista ao seu dieta diariamente e incluir alimentos variados que lhe proporcionam proteínas , gorduras , carboidratos , fibra , vitaminas e minerais. Lembre-se de assistir seu peso!

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