Exercício diminui o risco de cálculos renais

• Pode 2, 2024

Mulheres que executam atividade física diminuir a possibilidade de desenvolver cálculos renais em um terço, de acordo com uma investigação da Universidade de Washington , nos Estados Unidos, por isso constitui uma razão mais importante para fazer exercício .

O estudo, apresentado ao Associação Americana de Urologia , detalha que fazer qualquer tipo de atividade que exija movimento, serviria para diminuir o processo de calcificação , que causa a formação de pedras nos rins.

A este respeito, deve notar-se que o risco de calcificação aumenta nas mulheres após o menopausa , devido a suplementos cálcio que eles são prescritos, além de obesidade é outro fator que aumenta o risco.

De acordo com Mathew Sorensen, especialista da Faculdade de Medicina da Universidade de Washington fazer exercício Por mais pequeno que seja, serviria para impedir o desenvolvimento de cálculos renais para as mulheres.

O atividade física , explica o principal autor do estudo, modifica a maneira como o organismo lida com os nutrientes e líquidos que afetam a formação das pedras.

Aqueles que se exercitam transpiram sal e tendem a reter cálcio nos ossos, em vez de permitir que eles vão para os rins, onde as pedras são formadas. Eles também tendem a beber água e líquidos depois, outro benefício para evitar sua formação.

Após o estudo aplicado a mais de 85 mil mulheres com mais de 50 anos, os pesquisadores concluíram que a intensidade do exercício não importava, mas a quantidade por semana, então andar mais de duas horas por semana reduziria o risco de pedras nos rins em até um terço.

As estatísticas mostram que 9% da população em geral obtém pedras nos rins em algum momento de suas vidas, e embora a incidência pareça baixa, ela cresceu 70% nos últimos 15 anos, especialmente em mulheres, por isso é fundamental que eles fazem exercício Freqüentemente