Exercício previne o aparecimento da doença de Alzheimer

• Pode 1, 2024

Realizar exercícios resistidos diminui o risco de desenvolver Doença de Alzheimer . De acordo com um estudo realizado pela Corrida do Centro de Doença de Alzheimer Em Chicago, quanto maior for a força muscular, as funções cognitivas serão fortalecidas.

Pesquisas mostram que, ao praticar constantemente pesos ou ligas, as chances de desenvolver Doença de Alzheimer .

Os médicos recomendam que o treinamento de força seja incluído na rotina diária de exercícios, porque as funções cerebrais de memória e retenção são fortalecidas.

Você também pode correr, nadar ou praticar uma bicicleta fixa, mas não se esqueça de incluir pesos e elos para fortalecer seus músculos e fazer com que seu corpo queime mais calorias, trabalhe seus neurônios.

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