• Pode 4, 2024

O rancor é um sentimento de raiva que fica guardado por um longo tempo e surge toda vez que você se lembra do dano que lhe causou algum problema com uma pessoa ou uma pausa, menciona o psicanalista Paola Hamui.

Em uma entrevista para GetQoralHealth, especialista da Clínica de Assistência ao Paciente da Sociedade Psicanalítica do México (SPM) detalhes que qualquer coisa que cause raiva A longo prazo, pode causar rancor.

É um sentimento que dura através do tempo e se toda vez que você lembrar ou relatar algo que tenha a ver com o que o magoou ou machucou, é como se você revivesse essa situação com a mesma intensidade com a qual você viveu, embora anos tenham passado " , ele diz.

Qualquer coisa que te deixa com raiva e você não elabora essa raiva pode se transformar em rancor. Não há nenhum evento específico que cause rancor. "

Em outras palavras, o rancor é uma raiva, preso, salvo, sem ter falado ou sido capaz de remover, você fica com a sensação de dor, frustração, impotência e ansiedade.

Ao reviver a raiva, você continua poupando rancor e você continua sendo uma vítima, que pode ter repercussões na saúde cardiovascular, gastrite e emocional, porque você fica com aquela sensação de impotência, que gera depressão.

Supere isso e melhore sua qualidade de vida!

O especialista ressalta que é melhor falar sobre o raiva no momento ou tentar resolver esta situação da melhor forma possível, não sentir que você está sempre certo.

Às vezes as duas pessoas estão certas em um problema, por isso é importante que você seja empático e entenda a outra pessoa, para evitar que você fique com essa raiva. É errado pensar que perdoar é um sinal de fraqueza, mas na realidade implica coragem, integridade e é um ato terapêutico, diz Paola Hamui.

Guardar rancor é como ficar preso no negativo e você ainda é a vítima daquele que o feriu, por isso é importante que você o supere. As pessoas muito ressentidas são pessoas desconfiadas e inseguras em si mesmas.

O perdão melhora a qualidade de vida tanto emocional quanto fisicamente. Até permite que você faça mudanças em sua vida. E você, como você controla a raiva?

Medicina Vídeo: Alimente a sua mente com coisas boas pela manhã e melhore sua qualidade de vida | Felipe Baqui (Pode 2024).