Ginástica facial dá firmeza ao seu rosto

• Abril 29, 2024

Para mostrar pele Saudável e jovem não é apenas uma questão de aplicar tratamentos caros e complicados; Cuidar da pele do seu rosto pode ser mais fácil do que parece. Assim como o corpo requer uma dose de atividade física para se manter saudável, o rosto também precisa de um pequeno movimento para parecer espetacular.

O ginástica facial tem muitos benefícios para parecer radiante, entre estes estão: o desvanecimento de linhas finas, maior flexibilidade e firmeza para a pele, e finalmente você pode dizer adeus ao pálpebras Caído

GetQoralHealth recomenda a seguinte rotina exercícios então você pode começar a tonificar seu rosto:

Exercício 1: Na frente do espelho, coloque o lábios para dentro. Sopre e mantenha o ar lá dentro. depois, faça um sorriso no meio do rosto e depois na outra metade. Faça isso 10 vezes. É excelente para suavizar as bochechas.

Exercício 2: Lábios seus lábios enquanto você pressiona o dentes por 10 segundos. Execute 10 repetições.

Exercício 3: Abra bem a boca como se estivesse gritando ao mesmo tempo em que abre o olhos , fique assim por alguns segundos e volte para a posição original. Faça cinco repetições.

Exercício 4: Enrole seus lábios, infle suas bochechas com ar, coloque três dedos de cada lado e pressione lentamente, sem deixar o ar sair. Fique assim por 10 minutos.

Exercício 5: Abra bem a boca e deslize a cabeça para trás. Agora abra e feche a boca com as mandíbulas, como se estivesse mastigando. Execute 10 repetições. É muito bom fortalecer a área de mandíbula .

Exercício 6: Com os dedos, pressione o topo da testa e esfregue com um movimento para trás. Este exercício ajuda você a se desvanecerlinhas de expressão que estão marcados nesta parte do rosto.

Não espere mais! Realize os seguintes exercícios diariamente e desfrute de um rosto bonito e saudável.

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Medicina Vídeo: Exercícios de ginástica facial contra as rugas! (Abril 2024).