• Pode 4, 2024

O Natal é um tempo para compartilhar com a família as conquistas que um ano nos deixa; no entanto, há pessoas que não gostam desses momentos.

O Faculdade de Medicina da Universidade Nacional Autônoma do México (UNAM), define depressão é uma doença que altera profundamente os sentimentos e pensamentos daqueles que sofrem com ela, além da perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas.

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Como a depressão afeta adultos mais velhos?

De acordo com o Associação Psicológica Americana , o depressão em adultos mais velhos Torna-se presente quando você tem a sensação de perda de controle sobre sua vida devido a problemas de visão, perda auditiva e outras mudanças físicas.

A temporada de férias geralmente causa depressão em adultos mais velhos porque somam as perdas de seus entes queridos, de sua saúde, falta de redes sociais, apoio, situações vivas de dependência ou abandono; além de sofrer limitações funcionais.

O Lic. Cynthia Pereyda Herrera, Conselheira em Tanatologia do Centro Bariátrico Metabólico de Dalinde , explica que esse tipo de transtorno ocorre no inverno.

A diminuição da luz durante o dia causa uma alteração de duas substâncias químicas no cérebro, a melatonina e a serotonina, responsáveis ​​pela regulação dos ciclos de sono e alerta, energia, apetite e humor.

Como detectar depressão em adultos mais velhos ? Aqui nós compartilhamos alguns sintomas:

1. Lentidão no pensamento.

2. Distração ou esquecimento.

3. Diminuição das atividades da vida cotidiana.

4. Desespero, tristeza ou apatia.

5. Insônia à noite e longos períodos de sono durante o dia.

6. Alto consumo de alimentos doces.

7. Baixa auto-estima.

8. Pensamentos suicidas ou associados à morte.

Figuras do Instituto Nacional de Geriatria Eles indicam que 15% dos adultos com mais de 65 anos sofrem de transtorno depressivo, que na maioria dos casos não é diagnosticado ou tratado adequadamente.

Como ajudar?

Estima-se que 30% a 50% de todos os idosos terão um episódio de depressão durante o curso de suas vidas. É por isso que compartilhamos algumas recomendações de Centro Bariátrico Metabólico de Dalinde então você pode ajudá-los a superar esse estágio:

1. Faça atividades. Integrar os idosos nas atividades familiares

2. Compartilhe com a natureza. É aconselhável tomar banhos de sol diários por períodos de 15 minutos.

3. Seja parte do mundo. Se a pessoa estiver na cama, deixe entrar a luz do sol pela janela

4. Ative-se Aumentar a atividade física com caminhadas curtas no exterior.

5. Higiene do sono. Tire cochilos de vinte minutos no máximo.

O diagnóstico e tratamento precoces ajudam a neutralizar e prevenir as consequências emocionais depressão em adultos mais velhos . Cuide deles!

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