• Abril 30, 2024

Se você sentir muita dor começando pela cintura, pela coxa da perna e alcançando o joelho é porque você pode sofrer de ciática.

Ciática é um termo usado para explicar um conjunto de sintomas relacionados ao nervo ciático.

Tecnicamente, refere-se à dor causada pela compressão ou irritação de um ou mais dos nervos que saem da parte inferior da coluna e que compõem o maior nervo ciático, e as possíveis condições que causam essa dor são várias.

Causas

Golpes

Sedentário

Obesidade

Envelhecimento

Má postura

Permanecendo por um longo tempo sentado ou em pé

Carregar coisas pesadas

Felizmente existem vários remédios caseiros para ciática Eles podem ajudar você e nós os compartilhamos com você aqui.

Água quente

Coloque uma garrafa de água quente na coluna ou na parte onde você sente dor, isso vai relaxar os músculos e a dor desaparecerá.

Dormindo do seu lado

Este é outro bom remédio Lar para a dor da ciática . Basta colocar um travesseiro sob a cabeça e outro entre as pernas.

Chá de salgueiro

Ferva ½ litro de água com as folhas desta árvore por 15 minutos. Coe e beba esta infusão a cada 8 horas.

Alho cru

Promove a boa circulação e isso é fundamental para o alívio dessa dor.

Mover

Embora pareça ilógico, O exercício geralmente é melhor para alívio da dor ciática do que repouso na cama .

Os pacientes podem descansar por um ou dois dias após uma exacerbação da dor ciática, mas após esse tempo a inatividade geralmente piora a dor.

Exercícios de Yoga irão ajudá-lo a reduzir a dor e recuperar o seu bem-estar.

Se com estes remédios caseiros para ciática a dor continua, é importante que você vá com um médico para diagnosticar a gravidade do problema e determinar o tratamento a seguir.

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