• Abril 28, 2024

Você almeja uma sobremesa com cerejas neste calor? Este alimento sazonal contém muitos nutrientes e antioxidantes naturais que ajudam a refrescar o corpo e prevenir o envelhecimento prematuro.

Vários estudos revelaram que as cerejas proporcionam muitos benefícios para a saúde. Por exemplo, uma investigação da Universidade South Bank de Londres sugere que essa fruta acelera a recuperação muscular de atletas que sofreram alguma lesão.

Saiba mais benefícios!

Com base nas informações fornecidas por Cerejas do noroeste , cerejas doces oferecem mais benefícios como:

1. Melhorar a saúde cardiovascular
2. Fortalece o sistema imunológico
3. Ajude um bom descanso e melhores padrões de sono
4. Promove e protege os processos cerebrais

Eles também fornecem cálcio, potássio, magnésio, provitamina A e C para o corpo. A cor vermelha das cerejas é um excelente indicador dos antioxidantes, que ajudam a retardar o processo de oxidação das células.

Além disso, para desfrutar de seus fitonutrientes que ajudam a neutralizar os efeitos nocivos derivados de doenças como câncer e problemas cardíacos, compartilhamos a seguinte receita refrescante com cerejas:

Sorvete de cereja e agave

Ingredientes

1. 200 gramas de cerejas do nordeste, frescas
2. 300 gramas de gelo
3. 20 ml de mel agave
4. 20 gramas de açúcar mashed

Procedimento
Asse as cerejas. No liquidificador, coloque o gelo e pique até ficar homogêneo. Adicione cerejas, mel agave, açúcar e continue a liquefazer. Sirva em copos ou pequenos moldes e enfeite com folhas de hortelã.

Se você quiser tomar uma consistência de sorvete, deixe a mistura descansar por duas horas no freezer.

Lembre-se de manter uma dieta balanceada com frutas e vegetais para manter um peso saudável, bem como a prática de alguma atividade física.

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