Queques integrais para o Halloween

• Pode 5, 2024

A celebração do Dia dos Mortos ou Halloween está se aproximando, então as doces tentações estão na ordem do dia, mas se você quiser cuidar de sua figura e desfrutar de um delicioso lanche, nós apresentamos esta receita de bolinho baixa em calorias.

Começamos com uma receita básica para muffins de chocolate e os decoramos na forma de uma teia de aranha, então essa receita levará apenas 30 minutos para ser concluída e você aproveitará os benefícios do Chocolate amargo para a sua saúde, pois melhora a circulação sanguínea:
 

Ingredientes (12 porções)

1/2 xícara de leite
1 1/2 xícaras de farinha integral
1 pitada de sal
2 ovos
1 colher de chá de essência de baunilha
120 g de margarina sem sal derretido
1/2 xícara de cacau amargo
1/2 xícara de substituto de açúcar
1 pacote de chocolate branco com baixo teor de gordura
1 pacote de chocolate amargo
 

Preparação: 10 minutos, tempo de cozimento: 20 minutos / seg

1. Pré-aqueça o forno a 200 C (moderado-forte). Polvilhe um molde de 12 muffins com spam ou um pouco de margarina derretida. Pare com isso Em seguida, coe a farinha, o fermento, o cacau e o sal, todos juntos em uma tigela. Adicione o açúcar.

2. Em outra tigela, bata levemente os ovos, depois leite, suco de laranja, margarina derretida e essência de baunilha. Adicione tudo lentamente à tigela da farinha e misture até que todos os ingredientes tenham sido bem integrados.

3. Encha os moldes de muffin a 2/3 do total e coloque no forno por 20 minutos, até dourar e firme ao toque.

4. Deixe esfriar por 5 minutos antes de remover os muffins do molde e deixe-os descansar até que estejam completamente resfriados.

5. Derreta o chocolate branco e cubra os muffins até que a tampa esteja ligeiramente ajustada. Agora derreta o chocolate preto e começa a fazer círculos concêntricos da borda para dentro. Depois, com um palito, comece a desenhar o desenho da teia até completar a figura e ir embora.

Aproveite e compartilhe esta deliciosa receita para o seu Halloween porque, além de ser deliciosa, é baixa em calorias e uma maneira divertida de passar a tarde fazendo-as.

Siga-nos em @GetQoralHealth, GetQoralHealth no Facebook e YouTube

Medicina Vídeo: Muffins de calabaza | Especial Halloween | Recetas Thermomix (Pode 2024).