• Pode 5, 2024

O estresse da vida cotidiana, e até mesmo a moda (roupas apertadas) pode ser uma razão para as mulheres desenvolverem infecções vaginais; exemplo, o candidíase que tem como sintoma ardor . No entanto, mudanças simples na sua dieta ajudarão a evitar ou controlar esse problema.

De acordo com o Escritório de Saúde da Mulher, Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos , salienta que o candidíase vaginal ou levedura infecção é a irritação do vagina e a área que a rodeia, chamada vulva.

Sofrimento íntimo!

A candidíase é muito comum. Cerca de 75% das mulheres têm uma durante a vida. E quase metade das mulheres tem dois ou mais infecções vaginais.

É por isso que apresentamos os alimentos que você deve evitar durante esta condição e preveni-los, com informações do Ana Muniz especialista em alimentos.

1. Pães de todos os tipos feitos com leveduras.

2. Cereais, farinhas, doces e bebidas lácteas, queijos mofados, probióticos, suplementos e tudo alimento submetido a fermentação.

3. Alimentos processados, que foram armazenados ou tratados, fumados, carnes processadas e molhos.

4. Restos de comida cozida, que sem o seu perceber já começaram seu processo de putrefação e proliferação bacteriano

5. Evite amendoim, milho e trigo em particular, e todas as culturas que são armazenadas por longos períodos de tempo, uma vez que geralmente estão contaminados com algum tipo de fungo .

Da mesma forma, é importante que você tente desinfectar da melhor forma as frutas e verduras que consome. Também é importante que você faça uma rotina de exercícios e evite roupas humidade ou muito apertado. Tome cuidado!