• Pode 4, 2024

Regularmente, quando associamos os benefícios de algumas frutas para nossa saúde, mas pensamos sobre a fruta em si, não a casca, é por isso que mostramos a você benefícios da casca de kiwi .

Segundo estudos publicados pela Escola de Nutrição e Ciências da Saúde , Taiwan, o casca de kiwi Contém antioxidantes e serotonina, que combatem os radicais livres e a insônia.

É bom para a sua pele

Por ser um excelente antioxidante, promove a formação de colágeno e ajuda a cicatrizar mais rapidamente a pele, sem contar que reduz o envelhecimento desta.

Ajude sua microbiota

Graças à grande quantidade de fibra que contém, promove o trânsito ideal para que você tenha uma microbiota saudável.

Lutar contra o estresse

A casca do kiwi contém altos níveis de polifenóis, que reduzem os níveis de estresse e combatem as tensões ambientais.

Como você pode ver, comer a casca de kiwi tem mais benefícios do que você pensou, então encoraje-se a consumi-la.

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