• Pode 3, 2024

Com o passar dos anos, o corpo e as capacidades mudam (em alguns casos negativamente). No entanto, é possível que as atividades que realizamos para liberar o estresse e nos divertimos sendo a chave para atrasar esse processo; exemplo, o hobby de tecer .

Uma investigação do Sociedade Interdisciplinar de Pesquisa Quantitativa em Música e Medicina , ressalta que fatores estimulantes do estilo de vida, intelectual e físico, poderiam ajudar a prevenir a deterioração cognitivo e fortalecer o mente .

Nós e formas que cuidam da sua mente ...

O ato de tecer ajuda você não só a ocupar seu tempo livre, mas a manter-se ativo e apto músculos de suas mãos e seu cérebro. Embora isso não seja todos os seus benefícios.

1. Evite a perda de memórias. Passar longos períodos de tempo em frente à TV pode diminuir a memória; algo totalmente contrário se for tecido, uma ação que, de acordo com um estudo de Mayo Clinic, poderia atrasar a perda dessa capacidade.

2. Antidepressivo natural Uma pesquisa publicada em O British Journal of Occupational Therapy, 3 mil 500 tecelões, indica que 81% dos entrevistados se sentem mais feliz depois de tecer. E isso é devido à descarga de dopamina que ocorre no cérebro ao fazer algo que cause satisfação.

3. Relaxe. O perito Herbert Benson, fundador e presidente da Instituto Médico do Corpo, Harvard Mind e autor do livro "A Resposta ao Relaxamento", recomenda a repetição de uma palavra, um som, uma frase ou uma atividade muscular 'para obter uma resposta Relaxamento  

4. Trabalho em equipe. O perito José Josán ressalta que o tricô envolve zonas muito mais elaboradas relacionadas à criação, cálculo, emoção, memórias e, finalmente, satisfação e orgulho de uma tarefa concluída que você pode sentir, abraçar .

5. Decisões mais assertivas. A tecelagem gera um treinamento cognitivo que pode melhorar as habilidades de raciocínio e a velocidade de processamento do cérebro até 10 anos após a conclusão dessa formação.

Cuidar da saúde não precisa ser um problema sinônimo de dinheiro. Ações tão simples como tecer podem ajudá-lo. Experimente!

Medicina Vídeo: Cuidar como Deus nos cuida - Pe. Fábio de Melo - Programa Direção Espiritual 02/12/2015 (Pode 2024).