• Abril 29, 2024

Um pressão arterial alta, por um longo tempo, aumenta o esforço feito pelo coração e as artérias Segundo dados do Organização Mundial da Saúde (OMS) hipertensão é responsável por 25% dos ataques cardíacos e 51% dos ataques cardíacos golpes .

No entanto, existem pequenas ações que podem ajudar a reduzir o pressão arterial; Por exemplo, exponha-se aos raios do sol.

Luz que cura ...

Uma investigação publicada pela revista Journal of Investigate Dermatology observa que pele Contém grandes reservas de óxidos de nitrogênio, particularmente nitratos, e a exposição à radiação solar poderia mobilizar esses compostos de seu local de armazenamento para a circulação e reduzir pressão arterial.

O estudo, conduzido por especialistas do departamento de Medicina Experimental e Biologia Integrativa , com a participação de 24 voluntários, que expuseram o antebraço às lâmpadas solares durante as sessões de 20 minutos.

Como resultado, verificou-se que os raios UVA dilatam os vasos sanguíneos, reduzem a pressão sanguínea e alteram os níveis de metabolitos do azoto na circulação, sem modificar os níveis sanguíneos. vitamina D, que havia sido ligado em estudos anteriores com o pressão arterial.

Uma pessoa com anos de hipertensão sem controle, geralmente tem coração ampliado e as paredes das artérias estreitas. Também pode causar apoplexia, insuficiência cardíaca congestiva, insuficiência renal.

Muitos dos nossos problemas de saúde começam no hábitos e, embora evitar o excesso de luz solar seja essencial para prevenir o câncer de pele, não se expor a ele e deixá-lo fora do nosso estilo de vida pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.