Perca peso enquanto equilibra o seu pH

• Pode 13, 2024

O perda de peso , através da desintoxicação e eliminação de líquidos em excesso e outros elementos, é um dos benefícios dieta alcalina no entanto, o dieta alcalina não tem um fim em si mesmo Emagrecer .

O dieta alcalina é aquele em que os alimentos ácidos são suprimidos e uma dieta baseada em frutas e vegetais é promovida, o que acaba por produzir perda de peso . No entanto, como muitos dos dietas Eles eliminam certos nutrientes, devem ser feitos por um curto período e sob a supervisão de um especialista para evitar outras consequências, como anemia a longo prazo.

Entre os benefícios de um dieta alcalina encontram-se, segundo euroresidentes.com:

1. Melhora o sistema muscular e ósseo do organismo
2. Melhora o sistema cardiovascular
3. Ajuda a manter níveis ótimos de cálcio no sangue
4. Evite problemas inflamatórios
5. Previne enxaquecas
6. Previne artrite.

O dieta alcalina equilibrar o funcionamento do seu corpo equilibrando os níveis de pH nele. O organismo funciona mantendo um equilíbrio de pH dos diferentes órgãos. Este pH pode ser ácido, quando é menor que 7, ou alcalino, quando é maior que 7.

O perda de peso de forma equilibrada e sem saltar, é conseguido com o dieta alcalina graças à dieta baseada no consumo preferencial de frutas, legumes, raízes, legumes, nozes e tubérculos.

No entanto, também pode ser feito parcialmente, combinando os alimentos que contêm ácidos, como carnes, laticínios e farinhas, com os mencionados acima. Em si, a principal restrição neste tipo de dieta está nos alimentos processados, com conservantes ou salsichas.

Lembre-se que, além de seguir este dieta sempre com a supervisão do médico, dieta Alcalina é contra-indicada para pacientes com insuficiência renal, doença cardíaca ou doenças cuja medicação afeta o potássio no organismo.

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