• Pode 4, 2024

Quão saudável é sua dieta? Atualmente, mais celebridades aderiram à dieta vegana, seja para perder peso e usar um corpo bonito ou simplesmente como uma defesa para os animais.

De acordo com o portal About.com, a dieta vegana consiste em evitar a ingestão de produtos de origem animal, como qualquer tipo de carne (vermelha, frango ou peixe), ovo, leite, laticínios, manteiga, gelatina e mel.

Ou seja, a base desta dieta são plantas, frutas, legumes, grãos e nozes, que fornecem as proteínas necessárias para manter uma dieta equilibrada.

As principais razões para as seguintes celebridades se tornarem veganos são a rejeição do abuso de animais e a filosofia de que os animais produzem seus respectivos produtos para seu próprio uso, então tirá-los significaria roubo.

Conheça os famosos vegans!

1. Gwyneth Paltrow Atualmente considerada pela revista People como a mulher mais bonita do mundo. Esta atriz é conhecida por ser uma defensora do veganismo, por isso ela promove dentro de sua família.

2. Leia Michele. A estrela da série "Glee" usou o veganismo durante anos para ter um estilo de vida mais saudável.

3. Natalie Portman. Baseado em informações de Huffington Post , a atriz garante que o livro de Jonathan Safran Foer, intitulado "Comendo Animais", a motivou não apenas a ser vegana, mas também a um ativista contra o abuso de animais.

4. Anne Hathaway A atriz conta que desde pequena era educada para comer legumes, porém, ao ler o livro "Comendo Animais" decidiu evitar o consumo de produtos de origem animal.

5. Alyssa Milano. A atriz foi uma porta-voz da PETA para seguir uma dieta completamente vegana. Ele chegou a declarar que em sua gravidez a única coisa que ele comia eram produtos vegetais.

Se você quiser seguir este tipo de comida, a melhor coisa é que antes de tentar qualquer dieta, você consulta um especialista em nutrição para evitar um desequilíbrio nutricional ou afetar negativamente sua saúde.

Medicina Vídeo: Conheça as celebridades veganas que falam em defesa dos animais (Pode 2024).