Condição física pode prever riscos cardíacos

• Pode 5, 2024

Quão rápido você corre uma milha (1,6 quilômetros)?

Para pessoas de meia-idade esse simples fato de condição física Pode ajudar a prever o risco de problemas cardíacos. O Escola Sudoeste de Medicina da Universidade do Texas e do Instituto Cooper em Dallas eles descobriram que a velocidade em que você corre 1,6 quilômetros permite medir o nível de condicionamento físico.

Os pesquisadores estudaram mais de 66 mil pessoas, que foram colocadas em esteiras e resistência cardiovascular e fadiga muscular . Ao analisar os dados, os pesquisadores sugeriram que os resultados da esteira poderiam ser expressos na velocidade média em que uma pessoa leva 1,6 quilômetros. Os dados da pesquisa mostraram que nível de condição de uma pessoa pode ser usado como uma previsão de saúde para o coração a longo prazo, através de uma fórmula simples que mede o nível de condição física.

Ambos os estudos, "quão rápido você pode correr na meia-idade", estão fortemente relacionados ao risco de insuficiência cardíaca na velhice, de modo que o exercício que você faz aos 40 anos é altamente relevante para o risco de insuficiência cardíaca aos 80 anos.

É claro que mais estudos ainda são necessários, antes que essa informação possa ser usada como um ponto de referência aceito para medir risco cardiovascular . A condição varia muito com a idade e sexo, os cálculos dos tempos de carreira são apenas pontos de referência simples para pacientes e médicos para iniciar uma conversa sobre a condição física. Quão rápido você corre 1,6 quilômetros?

Fonte do New York Times