Pizza leve para satisfazer o desejo

• Pode 3, 2024

O pizza É um prato delicioso que ninguém pode resistir, mas também é verdade que contém muitos calorias . Apenas uma fatia contém 234. Para não privá-lo de seu sabor e você pode saborear um rico pizza sem piedade, GetQoralHealth sugere a seguinte receita para preparar pizza luz caseira.

Ingredientes para a massa

1 kg de farinha integral50g de levedura4 colheres de sopa de azeite2 colheradas de sal1 colher de chá de açúcar750ml de água morna

Preparação

1. Peneire a farinha, adicione o sal e misture bem. Em outro recipiente, dissolver o fermento com água e adicione o açúcar, deixe descansar até que as bolhas saiam. Coloque a farinha na forma de uma coroa e adicione o fermento e o azeite no centro.2. Adicione água morna à farinha e amasse até ficar firme. Deixe descansar por alguns minutos. Posteriormente, alise com um rolo até atingir o tamanho desejado.

Ingredientes para o molho

1 lata de molho de pizza Orégano1 colher de chá de sal 1 cebola picada250g de queijo Oaxaca Legumes

Preparação

Coloque o molho de tomate em uma panela, adicione o orégano, sal e cebola. Cozinhe por dez minutos. Por fim, distribua o molho de tomate sobre a massa, adicione seus vegetais favoritos em porções maiores para torná-lo mais nutritivo e adicione o queijo. Asse em fogo baixo até que o queijo derreta.

Este prato é uma excelente opção para satisfazer o desejo e não quebrar o seu dieta . Legumes fornecem uma grande quantidade de nutrientes que beneficiam o corpo, misturam seus favoritos. Bom proveito!

Você quer perder peso? Inscreva-se conosco e aproveite a nova ferramenta GetQoralHealth

Medicina Vídeo: Pizza Light de Atum | Receitas Saudáveis - Lucilia Diniz (Pode 2024).