• Abril 27, 2024

O que você faz para si mesmo? feliz na vida? De acordo com cientistas chineses, você só precisa sorrir para desfrutar de tudo ao seu redor, além de manter sentimentos positivos.

Na pesquisa publicada em Psicologia Biológica é revelado que você não só sorri quando está feliz mas quando você esboça um sorriso, aumenta consideravelmente seu bem-estar.

Coloque isso em prática!

Jingjing Chan, autor do estudo , detalhes que os atos motores influenciam nossas emoções, isto é, basta imitar sorria para que você se sinta bem.

"As ações faciais não apenas iniciam uma emoção particular e atraem a atenção, mas também influenciam a imitação e o reconhecimento da ação", destacam os especialistas.

Enquanto isso, outro estudo detalha que rir alto ajuda a melhorar sua memória, evitando assim o desenvolvimento da doença de Alzheimer.

O motivo: o riso reduz a produção de cortisol e os níveis de pressão arterial; Além disso, aumenta a segregação de endorfinas, o aumento do prazer e recompensa no cérebro. Todos esses benefícios aumentam as ondas cerebrais.

Então você não tem mais pretextos para o alegria Esteja sempre em sua vida e compartilhe com os outros um pouco de sentimentos positivos. Sorria!