• Pode 3, 2024

"A sorte não nasce, ela é criada". O psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi Ele ressalta que o objetivo de todo ser humano deve ser construir uma vida significativa que lhe permita desfrutá-lo. No entanto, existe uma estratégia para alcançar o que é desejado?

É possível que a sorte não seja o fator mais importante que existe quando se fala em conseguir o que você quer ou quer na vida pessoal e profissional. A resposta pode ser encontrada em nós mesmos.
 

Alcance seus objetivos, a ciência diz a você como ...

A psicologia positiva fala sobre o poder que temos em nós para alcançar o que queremos, mas aqui apresentamos algumas chaves que a ciência oferece para alcançar seus objetivos:

1. atitude positiva. De acordo com um estudo realizado pelo psicólogo C. Snyder, da Universidade do Kansas, Entre os estudantes universitários nos Estados Unidos, descobriu-se que o desempenho acadêmico dependia mais da atitude do aluno do que do seu QI. Em outras palavras, os alunos com melhores notas não eram aqueles que tinham mais habilidades, mas aqueles que possuíam mais expectativas, otimismo e esperança.

2. Seja honesto consigo mesmo. Viver de maneira autêntica, isto é, reconhecendo e expressando adequadamente seus próprios sentimentos, pensamentos e desejos, permite não apenas enfrentar seus medos, mas viver mais plenamente e, assim, ter a coragem de atingir seus objetivos. Isto é indicado por uma investigação da Escola de Gestão da Universidade de Pepperdine.

3. Superar o medo. Não é possível alcançar o que você quer se o medo não for superado primeiro. Para o psicólogo Noam Shpancer, a única maneira é enfrentá-lo quantas vezes forem necessárias, a cada tentativa o medo diminui e ficamos livres para alcançar nossos sonhos.

4. inteligência emocional. Para José Galindo professor da Universidade de Málaga , a chave para alcançar seus objetivos é reconhecer seus próprios sentimentos, já que eles são os principais estímulos que você precisa fazer. Raiva, felicidade, tristeza e dor influenciam a maneira como você vê as situações e o resultado delas.

Para alcançar a felicidade, você precisa de coragem, mas acima de tudo, confiança em si mesmo. Lembre-se, quem deve acreditar primeiro em suas habilidades e valor é você? Você é o elemento mais valioso da sua vida. Não se esqueça!