Massagem relaxante reduz o estresse

• Pode 2, 2024

Tão antigo quanto os gregos e romanos, o massagem relaxante provou ser uma ferramenta eficaz para aliviar estresse e harmonizar emoções .

Além disso, permite recuperar a consciência da unidade com o próprio corpo e é extremamente útil no tratamento de contraturas produzido pela má postura de trabalho, estresse hábitos emocionais e ruins.

Um bom massagem , entre 30 minutos ou uma hora, melhora a Circulação nos braços, pernas e corpo; É também um excelente apapacho pessoal.

Efeitos da massagem

Massagens relaxantes aplicadas por profissionais oferecem efeitos quase imediatos sobre os músculos, sistema circulatório e elelinfático .

Esta técnica é capaz de melhorar o suprimento de sangue em tecidos reduz o hipertensão e ajudar o sistema linfático para eliminar o desperdício do corpo.

O contato pode estimular ou relaxar o sistema nervoso , favorecendo tanto relaxamento quanto dormir , como ativação.

As massagens têm um impacto favorável nas emoções do ser humano, porque reduzir a tensão muscular melhora o humor. Portanto, a massagem é geralmente indicada para casos de ansiedade e agitação nervosa.

Além disso, a contribuição energética do contato melhora a confiança em si mesmo e nos outros, o que pode ser muito útil na recuperação de distúrbios sérios.

Alguns massagistas recorrem ao óleos essenciais , que facilitam as manipulações e produzem efeitos positivos, graças ao fato de que seus compostos voláteis ajudam a relaxar ou a se ativar.

Outros benefícios da massagem relaxante

Um dos benefícios de uma massagem relaxante é a eliminação de células mortas do pele , para que o corpo libere mais facilmente os metabólitos dos resíduos.

A técnica é aplicada em todo o corpo, com ênfase nas costas e no pescoço, pois nesta área é onde os sinais de preocupação, medos e a inquietação eles se concentram.

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