Descanso e exercício contra a obesidade infantil

• Pode 22, 2024

O estilo de vida sedentário É a principal causa de Obesidade em crianças, porque é o resultado de um desequilíbrio entre consumo e despesa de calorias do corpo, de acordo com um estudo da Universidade de Oviedo na Espanha .

As pesquisadoras Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepción Fernández e Javier Herrero destacaram que atividades extracurriculares, lazer sedentário e horas dormir são determinantes no Excesso de peso criança

Durante a análise, os especialistas determinaram que o Índice de massa corporal (IMC) em crianças aumentou a partir de duas variáveis ​​fundamentais: as horas gastas na frente da televisão ou do computador e a diminuição das horas de dormir . Eles detalharam que a falta deste aqui  gera alguns desequilíbrios hormonais, o que produz mais apetite e maior dificuldade para se sentir satisfeito.

Por outro lado, em um estudo publicado no Jornal da Associação Médica Americana, foi mencionado que quanto mais tempo uma pessoa fica em frente à televisão, maior o risco de sofrer diabete tipo II e doenças cardiovascular

Além disso, é muito importante que as crianças usem dieta Saudável e equilibrada, incluindo frutas e legumes. No próximo vídeo do Fundação Espanhola do Coração , algumas dicas são dadas para alcançá-lo:

O estilo de vida é um fator determinante no desenvolvimento do Obesidade , por isso é necessário que os bebês realizem atividades físicas e evite ficar sentado por muito tempo, além de comer uma dieta saudável. E você, você faz algum tipo de exercício com seus filhos?

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