Durma sem roupa e perca peso!

• Abril 26, 2024

Talvez você esteja com frio e não consiga ir para a cama sem usar roupas térmicas, meias duplas e colocar um cobertor de pelúcia. A verdade é que dormir sem roupa vai ajudá-lo a vencer a batalha e esquecer os quilos extras ...

Se de uma vez por todas você quiser tentar, então nós compartilhamos todas as coisas boas que esperam por você apenas indo nu para a cama.

1. Perder peso
Por mais absurdo que pareça, um estudo publicado na revista Diabetes assegura que isso é possível porque a gordura "marrom" (que produz calor corporal para ajudar a queimar calorias) é ativada com uma temperatura fria.

2. Aumentar sua auto-estima
Ser nu favorece a auto-aceitação e o amor-próprio. Além disso, você aprenderá a saber mais sobre seu corpo e a se sentir confortável em sua própria pele.

3. Reduza suas chances de contrair diabetes e, se tiver, ajude a mantê-lo sob controle
A temperatura também desempenha um papel importante. Neste caso, ajuda a sensibilizar os níveis de insulina e a regular os níveis de glicose no sangue.

Medicina Vídeo: 9 Coisas Que Ajudam Você a Perder Peso Enquanto Dorme (Abril 2024).